Écoute et Mange
Stop au contrôle !
Résumé
Le livre « Écoute et mange – Stop au contrôle » est unique en son genre. Ses techniques simples et accessibles vous aideront à transformer votre vie ainsi que votre rapport à la nourriture.
Son but est :
- de vous faire découvrir les six raisons, autres que la faim, qui vous poussent à manger ;
- de vous faire réaliser à quel degré et de quelle façon vous contrôlez votre alimentation et que ce contrôle peut être néfaste pour vous ;
- de vous enseigner à reconnaître rapidement les blessures émotionnelles qui vous empêchent de bien vous nourrir ;
- de vous aider à vous aimer et à vous accepter dans votre corps physique, et surtout, dans ce que vous êtes à chaque instant.
Ce livre est disponible grâce à Lise Bourbeau
