Écoute et Mange

Stop au contrôle !

Écoute et Mange

Résumé


Le livre  « Écoute et mange – Stop au contrôle » est unique en son genre. Ses techniques simples et accessibles vous aideront à transformer votre vie ainsi que votre rapport à la nourriture.

Son but est :

  • de vous faire découvrir les six raisons, autres que la faim, qui vous poussent à manger ;
  • de vous faire réaliser à quel degré et de quelle façon vous contrôlez votre alimentation et que ce contrôle peut être néfaste pour vous ;
  • de vous enseigner à reconnaître rapidement les blessures émotionnelles qui vous empêchent de bien vous nourrir ;
  • de vous aider à vous aimer et à vous accepter dans votre corps physique, et surtout, dans ce que vous êtes à chaque instant.


Ce livre est disponible grâce à Lise Bourbeau

Auteur(s):

Lise Bourbeau

Lise Bourbeau

Lise Bourbeau est une écrivaine spécialiste du développement personnel, née le 14 février 1941 à Québec, au Canada. Depuis les années 1980, elle a donné plusieurs milliers de conférences et formations sur le sujet. Dans ce cadre, Lise Bourbeau a également fondé le centre de relation d’aide et de développement personnel Écoute Ton Corps et a publié plusieurs livres dont Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même. (suite…)